雙腳的“必修課” ，糖友請收好 - 張家港愛上網(wǎng)

親愛的糖友們，您是否曾關(guān)注過自己的雙腳健康？

糖尿病足作為常見的并發(fā)癥之一，早期預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。今天，帶您一文掌握糖尿病足防護(hù)的核心要點(diǎn)，呵護(hù)雙腳，從日常細(xì)節(jié)做起！

糖尿病足

長期血糖控制不佳，下肢遠(yuǎn)端神經(jīng)異常和不同程度周圍血管病變引起的足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞。若不及時(shí)干預(yù)，可能面臨截肢風(fēng)險(xiǎn)。

需格外警惕的人群

血糖和血壓控制不佳

男性患者，或是吸煙者

糖尿病病程超過10年以上

老年人，尤其獨(dú)居者

合并血管、腎臟、眼底或神經(jīng)病變

有足潰瘍或截肢史

足部畸形，如鷹爪足

失明或視力嚴(yán)重減退，不能觀察自己足部者

尼龍絲檢查缺乏知覺

糖尿病足

防＞治

- 日常防護(hù)的關(guān)鍵 -

洗腳：溫柔對待，37℃為界

用溫水（不超過37℃）輕柔清洗，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)；

洗后用軟毛巾輕輕擦干，尤其注意趾縫；

腳部干燥可涂抹保濕霜，但趾間避免使用。

選鞋：寬松舒適，逐步適應(yīng)

選擇長度、寬度、深度足夠的鞋子，避免擠壓；

新鞋需循序漸進(jìn)穿著，讓雙腳慢慢適應(yīng)；

拒絕高跟鞋、尖頭鞋等不實(shí)用鞋型。

穿襪：純棉為主，平整無痕

選擇棉質(zhì)或羊毛襪，保持干燥清潔；

襪子應(yīng)平整無皺，無接縫為佳；

避免過緊或帶松緊帶的襪子，每日更換。

鞋墊：皮革優(yōu)選，定期養(yǎng)護(hù)

推薦使用皮革鞋墊，避免突起壓迫皮膚；

每晚取出鞋墊通風(fēng)晾干，保持清潔。

選鞋：寬松舒適，逐步適應(yīng)

每周修剪一次，長度與趾尖平齊；

視力不佳者請家人協(xié)助，嵌甲需尋求專業(yè)處理。

傷處：及時(shí)處理，禁止自療

燙傷、割傷等需立即消毒包扎；

水皰不可自行挑破，應(yīng)由醫(yī)護(hù)人員處理。

保暖：拒絕熱源，科學(xué)御寒

腳冷時(shí)穿羊毛襪、毛皮鞋保暖；

嚴(yán)禁使用熱水袋、電熱毯等加熱設(shè)備，以防燙傷。

溫馨提示

糖尿病足的預(yù)防重在細(xì)節(jié)與堅(jiān)持。

建議糖友們定期檢查雙腳，定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才能走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)！

對于糖尿病的管理與日常護(hù)理，澳洋醫(yī)院糖尿病護(hù)理門診可為您提供更多個(gè)性化的指導(dǎo)方案。

門診開放時(shí)間為每周一、周二、周四、周五的全天，歡迎有需要的朋友垂詢。

詳詢健康熱線：0512—56999611。

糖尿病護(hù)理門診

王晶燕副主任護(hù)師

糖尿病護(hù)理學(xué)組組長

本科畢業(yè)于蘇州大學(xué)，現(xiàn)任內(nèi)分泌科護(hù)士長，從事臨床護(hù)理工作近二十年。江蘇省糖尿病專科護(hù)士、蘇州市糖尿病專科護(hù)士；取得健康管理師、看圖對話高級輔導(dǎo)員等資質(zhì)。擅長糖尿病健康教育評估及綜合管理。

周霞主管護(hù)師

糖尿病護(hù)理學(xué)組組員

本科畢業(yè)于蘇州大學(xué)，從事臨床護(hù)理工作近十年，蘇州市糖尿病專科護(hù)士。擅長糖尿病危重癥護(hù)理、胰島素泵管理及健康教育。

參考

文獻(xiàn)

[1] 賈偉平、冉興平等.中國糖尿病足防治指南（2019版）.

[2] 中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會.中國糖尿病防治指南（2024版）.中華糖尿病雜志2025年1月第17卷第1期Chin J Diabetes Mellitus,January 2025,Vol.17,No.1.

[3] 中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會，中華醫(yī)學(xué)會感染病學(xué)分會，中華醫(yī)學(xué)會組織修復(fù)與再生分會.中國糖尿病足防治指南(2019版）(Ⅱ)[J].中華糖尿病雜志，2019,11(3).

[4] 多學(xué)科合作下糖尿病足防治專家共識（2020版）.

供稿：風(fēng)濕免疫內(nèi)分泌科王晶燕

編輯：黨政辦宣傳科

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