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張家港愛上網(wǎng)

標題: 萬能的網(wǎng)友，求醫(yī)問藥！ [打印本頁]

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-5 20:08
標題: 萬能的網(wǎng)友，求醫(yī)問藥！
去年右肩疼痛，晚上脫衣服舉不起來，前面抬起來舉不高，往后背抬不起來。去醫(yī)院看過幾次，病歷上寫的是右肩袖損傷，打過三針，是封閉針，醫(yī)生說往肩關節(jié)里加油，沒有什么效果，后來聽說多打這個不好，去推拿那邊說可以恢復。十次左右，肩關節(jié)粘連要推開，回家再右手別后邊，用繩子一點點往上吊，可以恢復正常。一個沙鋼的朋友前幾年去推拿好了，才花三百，我在1醫(yī)院也花小一千了，有沒有經(jīng)歷過的朋友，到底如何才能恢復？希望大家指點迷津。謝謝！

作者: 一處靜好 時間: 2026-3-5 21:47
上海六院，去年朋友去手術的

作者: 無所謂 時間: 2026-3-5 21:48
那你也試試推拿呀，其實就是肩周炎，恢復時間很長的，還會復發(fā)，多動動，多拉升

作者: 新海 時間: 2026-3-6 04:40
多動動一般一年左右就自愈了

作者: kingtao36 時間: 2026-3-6 08:23
是不是一不小心手臂動的幅度稍微大點就一陣鉆心的疼？我前年也這樣的，還是2條手臂都這樣的，我也沒用任何藥就給他自己恢復，恢復了一整年才好了

作者: 瞻門靜客 時間: 2026-3-6 08:35
建議你在網(wǎng)上買個紅外線神燈對準患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小時，理療幾天后適當多做抬抬手的動作，估計一個月下來就能好轉，三個月下來會恢復。（我妻子以前癥狀比你歷害，在一院看了兩個月也不見起色，后來我就用這樣的方法，把她的肩周炎治好了）家里有個神燈，可以治療很多種類似癥狀的病痛。

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 08:54
做磁共振才能看出來具體傷害，我也是右肩。
確診肩袖損傷第一就要制動！休息！嚴重的只能手術！
你說的第二個按開粘連，那是當肩周炎再給你治，治療的出發(fā)點就不一樣！按摩更別提了，肩袖損傷越按越廢！

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 09:00

瞻門靜客發(fā)表于 2026-03-06 08:35
建議你在網(wǎng)上買個紅外線神燈對準患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小時，理療幾天后適當多做抬抬手的動作，估計一個月下來就能好轉，三個月下來會恢復。（我妻子以前癥狀比你歷害，在一院看了兩個月也不見起色，后來我就用這樣的方法，把她的肩周炎治好了）家里有個神燈，可以治療很多種類似癥狀的病痛。

謝謝你的建議！確實醫(yī)院花一千多也沒見效，我聽從網(wǎng)友私聊我建議買了日本的肩周炎貼，用后看一下效果，不行再買神燈，我通過這段時間治療，真覺得沒效果，才上來問一下網(wǎng)友，不知道大家提供了那么多建議，衷心感謝！

作者: 文體開花 時間: 2026-3-6 09:37
多運動就可以了這種肩膀酸痛可以自愈的你放心

作者: 啵啵芋泥奶茶 時間: 2026-3-6 09:44
是不是羽毛球打多了

作者: hj6977 時間: 2026-3-6 09:49
最忌諱的就病急亂投醫(yī)，聽說啥啥啥好就去盲目亂試，因為每個人的病因都是不一樣的。
建議去上海大醫(yī)院，確診病因后再針對治療。

作者: 一枚香煙 時間: 2026-3-6 09:54
照理老經(jīng)已經(jīng)過了五十肩的時段了。。。覺得哪里卡住了，使勁扳，不要怕痛，扳過去了就豁然開朗了，我就這么搞的。

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 11:23
肩周炎和肩袖損傷是兩碼事。弄清楚病因再治。不要在未知的路上越走越遠

作者: 日月爭輝 時間: 2026-3-6 12:30
每天吊10分鐘單杠試試

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 12:59

kingtao36 發(fā)表于 2026-03-06 08:23
是不是一不小心手臂動的幅度稍微大點就一陣鉆心的疼？我前年也這樣的，還是2條手臂都這樣的，我也沒用任何藥就給他自己恢復，恢復了一整年才好了

我是右肩，就是脫羊毛衫舉起來疼。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 13:02

zjy12 發(fā)表于 2026-03-06 08:54
做磁共振才能看出來具體傷害，我也是右肩。
確診肩袖損傷第一就要制動！休息！嚴重的只能手術！
你說的第二個按開粘連，那是當肩周炎再給你治，治療的出發(fā)點就不一樣！按摩更別提了，肩袖損傷越按越廢！

我這個肩估計是讓推拿給整壞的？有一次右肩疼，他用針釘滿小眼眼，撥罐撥出來第一次是血，再撥出來白色粘稠的，我懷疑是把骨油抽出來了，后來就一直沒好。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 13:04

zjy12 發(fā)表于 2026-03-06 11:23
肩周炎和肩袖損傷是兩碼事。弄清楚病因再治。不要在未知的路上越走越遠

醫(yī)院說是肩袖損傷，打了三次封閉針，沒效果。

作者: 愛果2059 時間: 2026-3-6 13:39
封閉針只能暫時止痛，做核磁共振，明確病因再治療，肩袖損傷嚴重的時候要手術治療的，肩周炎的話過了發(fā)作期慢慢會自愈的時間久些。話說我一年了肩周炎才恢復的

作者: 最煩起網(wǎng)名 時間: 2026-3-6 13:47
跟我一樣，最嚴重的時候無法抬起。睡覺都不能壓。中醫(yī)院做的核磁共振，剛開始理療針灸吃藥花了近2000都沒用。后來換了個醫(yī)生說是筋拉傷了。打了一針封閉加自己拉伸。差不多1年痊愈。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 13:51

愛果2059 發(fā)表于 2026-03-06 13:39
封閉針只能暫時止痛，做核磁共振，明確病因再治療，肩袖損傷嚴重的時候要手術治療的，肩周炎的話過了發(fā)作期慢慢會自愈的時間久些。話說我一年了肩周炎才恢復的

是的，我問醫(yī)生說不是肩周炎，但是封閉針打了沒效果，網(wǎng)友私聊我推薦用日本久光膏藥，淘寶上一下單是湖南產(chǎn)，問客服說原裝進口。還是阿里大藥房呢？后來找了一個日本發(fā)貨的，加二十六元運費貴一些，試試再說。我家那個也說不要再去打封閉針，慢慢會恢復的。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 13:54

最煩起網(wǎng)名發(fā)表于 2026-03-06 13:47
跟我一樣，最嚴重的時候無法抬起。睡覺都不能壓。中醫(yī)院做的核磁共振，剛開始理療針灸吃藥花了近2000都沒用。后來換了個醫(yī)生說是筋拉傷了。打了一針封閉加自己拉伸。差不多1年痊愈。

有一個發(fā)小，他前十年也是抬不起來手，去推拿才花三百，第一，二次推拿疼痛的受不了。回來了用繩子把手別背后一點點往上吊，慢一點鍛煉鍛煉，后來徹底康復了。

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 13:59

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 13:04
醫(yī)院說是肩袖損傷，打了三次封閉針，沒效果。

查磁共振。明確問題。對癥治療。

肩袖損傷就是制動，不能動，嚴重的必須手術！我上次牙疼在醫(yī)院輸液消炎，肩膀也有效果！
肩周炎就是掰，松解。
兩種方式完全是相反

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 14:00

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 13:02
我這個肩估計是讓推拿給整壞的？有一次右肩疼，他用針釘滿小眼眼，撥罐撥出來第一次是血，再撥出來白色粘稠的，我懷疑是把骨油抽出來了，后來就一直沒好。

你也可以ai自查，肩袖損傷有幾個明確判斷點！可以對照了估計估計

作者: ：：：：：： 時間: 2026-3-6 14:06
去年一年的醫(yī)保費都花在了肩胛縫疼上了，沒效果

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 14:12

：：：：：：發(fā)表于 2026-03-06 14:06
去年一年的醫(yī)保費都花在了肩胛縫疼上了，沒效果

這玩意疼起來，身都不能翻。但也是個硬碰硬的東西，也是粘連，扯開就行。平時加強肌肉力量

作者: 沙洲人0862 時間: 2026-3-6 14:39
吊單杠

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 14:49
你就照我發(fā)的去治。
你要明確肩袖損傷與肩周炎，它是兩個完全相反的治療方向，前面這個一定是要禁止活動的，你運動他造成的傷害越大，那肩周炎的話確實是以暴制暴的方法。

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 14:51
就是說肩膀那個球頭，被肌肉啊，肌腱，各種筋膜包裹著的，你的那些受到了傷害，有些可能斷掉了，有些可能快斷了，有一些的發(fā)炎，所以你越運動他損傷的越厲害，等你損傷到嚴重程度就只能做手術解決

作者: 吉祥云 時間: 2026-3-6 15:13
我媽二次這樣了去村衛(wèi)生室配了藥吃一星期好了，什么藥我不知道，后來我自己也這樣了自己吃了消炎藥自己好的

作者: 失落之城 時間: 2026-3-6 15:19
我不嚴重。二天就好了。

作者: 小包子的麻麻 時間: 2026-3-6 15:20
跟我老公一樣各種看來看去快一年了都沒好；上海六院也去了還有什么江陰的袁寶華啥的中醫(yī)也看了中醫(yī)院推拿針灸也去了。。。各種折騰現(xiàn)在肩袖損傷時間久了手臂長時間抬不起來粘連嚴重如果保守推拿松解不出來只能手術；但是手術后也容易復發(fā)

作者: 最煩起網(wǎng)名 時間: 2026-3-6 16:49

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 13:54
有一個發(fā)小，他前十年也是抬不起來手，去推拿才花三百，第一，二次推拿疼痛的受不了。回來了用繩子把手別背后一點點往上吊，慢一點鍛煉鍛煉，后來徹底康復了。

對。中醫(yī)院的醫(yī)生也是這個方法，反手使勁往上抓后背。不要做招財貓的動作。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 16:50

小包子的麻麻發(fā)表于 2026-03-06 15:20
跟我老公一樣  各種看來看去  快一年了都沒好；上海六院也去了  還有什么江陰的袁寶華啥的中醫(yī)也看了  中醫(yī)院推拿針灸也去了。。。各種折騰  現(xiàn)在肩袖損傷時間久了手臂長時間抬不起來粘連嚴重  如果保守推拿松解不出來只能手術；但是手術后也容易復發(fā)

我也很久了，到處看，覺得沒什么效果，今天下午網(wǎng)上買了日本的膏藥再試一下。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-6 16:56

zjy12 發(fā)表于 2026-03-06 14:49
你就照我發(fā)的去治。
你要明確肩袖損傷與肩周炎，它是兩個完全相反的治療方向，前面這個一定是要禁止活動的，你運動他造成的傷害越大，那肩周炎的話確實是以暴制暴的方法。

謝謝你的指導！下周一去做個核磁共振看一下，確癥才能對癥下藥。

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 17:16

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 16:56
謝謝你的指導！下周一去做個核磁共振看一下，確癥才能對癥下藥。

掛骨科或者運動康復科

作者: chanbay 時間: 2026-3-6 17:19

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 09:00
謝謝你的建議！確實醫(yī)院花一千多也沒見效，我聽從網(wǎng)友私聊我建議買了日本的肩周炎貼，用后看一下效果，不行再買神燈，我通過這段時間治療，真覺得沒效果，才上來問一下網(wǎng)友，不知道大家提供了那么多建議，衷心感謝！

嚴重的需要手術。不嚴重平時注意多保養(yǎng)，鍛煉肌肉

作者: zjy12 時間: 2026-3-6 17:20

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 16:56
謝謝你的指導！下周一去做個核磁共振看一下，確癥才能對癥下藥。

我一年了，比最嚴重時候好多了。但是做不到完全休息，有活要干，沒辦法。但是輸液消炎確實有效果。往前往后都可以抬，側面就不行，我這個是相對較輕的癥狀

作者: 秦秦 時間: 2026-3-6 21:26
掛第一人民醫(yī)院疼痛科，他那有個超聲沖擊波治療儀。對于這種效果比較好。但要做5次多。

作者: A碧水藍天 時間: 2026-3-6 21:35
每天用俄羅斯進口冰淇淋冰敷一小時

作者: 兔寶虎媽 時間: 2026-3-6 23:51
如果是肩周粘連的話去健華醫(yī)院骨科的張興祥，我爸就是痛的不能動去找他拉的，要打麻藥的，然后掛了兩天水就好了

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-7 06:25

兔寶虎媽發(fā)表于 2026-03-06 23:51
如果是肩周粘連的話去健華醫(yī)院骨科的張興祥，我爸就是痛的不能動去找他拉的，要打麻藥的，然后掛了兩天水就好了

好的，謝謝你的建議。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-7 06:27

zjy12 發(fā)表于 2026-03-06 08:54
做磁共振才能看出來具體傷害，我也是右肩。
確診肩袖損傷第一就要制動！休息！嚴重的只能手術！
你說的第二個按開粘連，那是當肩周炎再給你治，治療的出發(fā)點就不一樣！按摩更別提了，肩袖損傷越按越廢！

推拿店說肩袖損傷就是肩周炎，要推拿十幾次才能有效，也沒敢讓他們動手。

作者: zjy12 時間: 2026-3-7 08:59

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-07 06:27
推拿店說肩袖損傷就是肩周炎，要推拿十幾次才能有效，也沒敢讓他們動手。

現(xiàn)在ai和抖音很發(fā)達。你自己去看看吧。岡上肌腱斷裂你覺得推拿能給你接好嗎？

作者: zjy12 時間: 2026-3-7 09:22

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-07 06:27
推拿店說肩袖損傷就是肩周炎，要推拿十幾次才能有效，也沒敢讓他們動手。

肩袖損傷 vs 肩周炎：核心區(qū)別與快速分辨

兩者都表現(xiàn)為肩膀疼、活動受限，但病因、痛點、治療完全不同，很多人會混淆。

一、核心區(qū)別（一眼分清）

1. 病因不同

肩袖損傷：肌腱撕裂/勞損（多由外傷、反復抬臂、老化導致）

肩周炎（凍結肩）：關節(jié)囊粘連發(fā)炎（多為原發(fā)性，無明顯外傷）

2. 疼痛特點

肩袖損傷

痛點明確：多在肩膀外側、三角肌止點

夜間痛明顯，抬臂、外展發(fā)力時劇痛

無力：抬胳膊費勁，需要“甩一下”才能抬起來

肩周炎

全肩彌漫性酸痛，范圍廣、說不清具體點

遇冷、久坐后加重，各個方向活動都僵

3. 活動能力（關鍵）

肩袖損傷：
自己抬臂困難/無力，但別人幫你抬能抬上去

肩周炎：
自己抬不動，別人幫你也抬不上去（全方位僵硬）

4. 高發(fā)人群

肩袖損傷：運動員、重體力勞動者、長期伏案+抬臂、中老年人肌腱退變

肩周炎：50歲左右多見（五十肩），糖尿病、甲亢、外傷后長期不動人群高發(fā)

二、檢查與診斷

肩袖損傷：核磁共振（MRI）可明確肌腱撕裂程度

肩周炎：多為臨床查體判斷，影像多無明顯結構斷裂

三、治療與康復（完全相反）

肩袖損傷（先靜養(yǎng)，再康復）

急性期：減少抬臂、避免拎重物、不做劇烈拉伸

疼痛緩解后：輕柔力量訓練，強化肩袖肌群

嚴重撕裂：需關節(jié)鏡手術修補

肩周炎（要動，拉開粘連）

核心：循序漸進被動拉伸（爬墻、鐘擺、外旋拉伸）

目的：把粘住的關節(jié)囊拉開，恢復活動度

配合理療、消炎止痛，避免暴力掰肩

四、簡單自測

1. 胳膊側平舉：

無力、掉臂、痛 → 偏向肩袖損傷

僵硬、各個方向都卡 → 偏向肩周炎

2. 他人輔助抬臂：

能抬高 → 多為肩袖損傷

明顯受限 → 多為肩周炎
如果你愿意，我可以根據(jù)你：疼痛位置、是否受過傷、抬臂是否無力、活動是否受限，幫你更精準判斷更像哪一種。

作者: 物極必反 時間: 2026-3-7 13:38

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-3-6 16:50
我也很久了，到處看，覺得沒什么效果，今天下午網(wǎng)上買了日本的膏藥再試一下。

我就一個角度用力疼痛，比如推開汽車門，疼的用不出力，也有半年左右時間了，其他就沒什么問題，這個是肩周炎嗎

作者: 河圖 時間: 2026-3-7 15:18

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 09:00
謝謝你的建議！確實醫(yī)院花一千多也沒見效，我聽從網(wǎng)友私聊我建議買了日本的肩周炎貼，用后看一下效果，不行再買神燈，我通過這段時間治療，真覺得沒效果，才上來問一下網(wǎng)友，不知道大家提供了那么多建議，衷心感謝！

去東萊醫(yī)院找錢湘民中醫(yī)師打理療針，三十元一針，打七針一個療程。很有效果。

作者: 木冬瓜 時間: 2026-3-7 16:22
首先一定要保暖，蘇州有好幾個中醫(yī)正骨療法

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-7 19:48

木冬瓜發(fā)表于 2026-03-07 16:22
首先一定要保暖，蘇州有好幾個中醫(yī)正骨療法

是的，也聽別人說，一定要保暖。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-7 19:54

河圖發(fā)表于 2026-03-07 15:18
去東萊醫(yī)院找錢湘民中醫(yī)師打理療針，三十元一針，打七針一個療程。很有效果。

今天上午做了個核磁共振，診斷意見是，右肩關節(jié)退行性變，岡上肌肌腱變性，損傷伴部分撕裂，肩鎖關節(jié)腫脹，肩關節(jié)腔，喙突下滑囊積液，肱骨頭內小退變灶。問了醫(yī)生說，就是肩袖損傷，以前沒有核磁共振也叫肩周炎。就像我賣冷飲一樣，叫棒冰，又叫雪糕，又叫冰淇淋。下周再去做一下理療。

作者: peterguo 時間: 2026-3-7 20:45
假如你差不多50歲，基本肯定就是五十肩了，不看慢慢也會好的

作者: LuckyStar 時間: 2026-3-7 21:26

瞻門靜客發(fā)表于 2026-03-06 08:35
建議你在網(wǎng)上買個紅外線神燈對準患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小時，理療幾天后適當多做抬抬手的動作，估計一個月下來就能好轉，三個月下來會恢復。（我妻子以前癥狀比你歷害，在一院看了兩個月也不見起色，后來我就用這樣的方法，把她的肩周炎治好了）家里有個神燈，可以治療很多種類似癥狀的病痛。

求推薦神燈型號。網(wǎng)上二三百，六七百，上千的都有，分辨不出區(qū)別。最近也在考慮買神燈呢。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-8 06:26

peterguo 發(fā)表于 2026-03-07 20:45
假如你差不多50歲，基本肯定就是五十肩了，不看慢慢也會好的

我已經(jīng)虛歲65了，實歲63。生日小。以前一直覺得渾身是勁，干活勝過年輕人，以后可悠著點了。

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 15:09

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-07 19:54
今天上午做了個核磁共振，診斷意見是，右肩關節(jié)退行性變，岡上肌肌腱變性，損傷伴部分撕裂，肩鎖關節(jié)腫脹，肩關節(jié)腔，喙突下滑囊積液，肱骨頭內小退變灶。問了醫(yī)生說，就是肩袖損傷，以前沒有核磁共振也叫肩周炎。就像我賣冷飲一樣，叫棒冰，又叫雪糕，又叫冰淇淋。下周再去做一下理療。

你覺得肌腱斷裂靠按摩能讓他長好不？越按越斷。

作者: 網(wǎng)友-260971 時間: 2026-3-8 17:36
可以去張家港二院（保稅區(qū)南大門）疼痛科找曹燁醫(yī)生，做個小針刀即可，經(jīng)驗之談

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-8 17:49

zjy12 發(fā)表于 2026-03-08 15:09
你覺得肌腱斷裂靠按摩能讓他長好不？越按越斷。

就是，幸虧沒有讓推拿，否則后果更嚴重。

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 18:05

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-08 17:49
就是，幸虧沒有讓推拿，否則后果更嚴重。

肩袖損傷和肩周炎你千萬不要混起來看，根本上是不同的疾病。我看你上面回復的冰棍和雪糕的例子，是錯誤的。希望對你有用

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 18:07

網(wǎng)友-260971 發(fā)表于 2026-03-08 17:36
可以去張家港二院（保稅區(qū)南大門）疼痛科找曹燁醫(yī)生，做個小針刀即可，經(jīng)驗之談

你弄清楚肩周炎和肩袖損傷吧。不要害人了

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 18:08

木冬瓜發(fā)表于 2026-03-07 16:22
首先一定要保暖，蘇州有好幾個中醫(yī)正骨療法

肩袖損傷是肱骨關節(jié)上附著的三條腱索（韌帶）的問題，撕裂、病變、斷裂，你覺得手法能接筋嗎？

作者: 愛到天涯 時間: 2026-3-8 19:54
抖音上打了麻藥后拉得咯吱咯吱響很解壓的，你可以搜索一下，那個效果不錯

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-8 20:42

愛到天涯發(fā)表于 2026-03-08 19:54
抖音上打了麻藥后拉得咯吱咯吱響很解壓的，你可以搜索一下，那個效果不錯

本來有個地方有點斷裂，再拉一下不更嚴重了？不敢。前幾天問推拿的，說要去十幾次，而且很疼，很疼。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-8 21:04

瞻門靜客發(fā)表于 2026-03-06 08:35
建議你在網(wǎng)上買個紅外線神燈對準患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小時，理療幾天后適當多做抬抬手的動作，估計一個月下來就能好轉，三個月下來會恢復。（我妻子以前癥狀比你歷害，在一院看了兩個月也不見起色，后來我就用這樣的方法，把她的肩周炎治好了）家里有個神燈，可以治療很多種類似癥狀的病痛。

我看你的建議，真的謝謝你！淘寶上有飛利浦紅外線治療燈，三百多元，評價都說好

作者: 木冬瓜 時間: 2026-3-8 22:18

zjy12 發(fā)表于 2026-03-08 18:08
肩袖損傷是肱骨關節(jié)上附著的三條腱索（韌帶）的問題，撕裂、病變、斷裂，你覺得手法能接筋嗎？

你給的診斷嗎？厲害了

作者: 小包子的麻麻 時間: 2026-3-8 22:26

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-06 16:50
我也很久了，到處看，覺得沒什么效果，今天下午網(wǎng)上買了日本的膏藥再試一下。

久光嗎沒啥用的只能貼貼普通腰酸背痛

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 22:46

木冬瓜發(fā)表于 2026-03-08 22:18
你給的診斷嗎？厲害了

現(xiàn)在人工智能很發(fā)達，信息差可以去除80%

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 22:48

木冬瓜發(fā)表于 2026-03-08 22:18
你給的診斷嗎？厲害了

很簡單的，你手機醫(yī)生軟件里看看肩周炎肩袖損傷的治療區(qū)別。

作者: zjy12 時間: 2026-3-8 22:49
肩袖損傷不嚴重的就是制動、理療（照光、針灸）。嚴重的手術。沒有其他辦法，消炎也是一個方向

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-9 06:13

zjy12 發(fā)表于 2026-03-07 09:22
肩袖損傷 vs 肩周炎：核心區(qū)別與快速分辨

兩者都表現(xiàn)為肩膀疼、活動受限，但病因、痛點、治療完全不同，很多人會混淆。

一、核心區(qū)別（一眼分清）

1. 病因不同

肩袖損傷：肌腱撕裂/勞損（多由外傷、反復抬臂、老化導致）

肩周炎（凍結肩）：關節(jié)囊粘連發(fā)炎（多為原發(fā)性，無明顯外傷）

2. 疼痛特點

肩袖損傷

痛點明確：多在肩膀外側、三角肌止點

夜間痛明顯，抬臂、外展發(fā)力時劇痛

無力：抬胳膊費勁，需要“甩一下”才能抬起來

肩周炎

全肩彌漫性酸痛，范圍廣、說不清具體點

遇冷、久坐后加重，各個方向活動都僵

3. 活動能力（關鍵）

肩袖損傷：
自己抬臂困難/無力，但別人幫你抬能抬上去

肩周炎：
自己抬不動，別人幫你也抬不上去（全方位僵硬）

4. 高發(fā)人群

肩袖損傷：運動員、重體力勞動者、長期伏案+抬臂、中老年人肌腱退變

肩周炎：50歲左右多見（五十肩），糖尿病、甲亢、外傷后長期不動人群高發(fā)

二、檢查與診斷

肩袖損傷：核磁共振（MRI）可明確肌腱撕裂程度

肩周炎：多為臨床查體判斷，影像多無明顯結構斷裂

三、治療與康復（完全相反）

肩袖損傷（先靜養(yǎng)，再康復）

急性期：減少抬臂、避免拎重物、不做劇烈拉伸

疼痛緩解后：輕柔力量訓練，強化肩袖肌群

嚴重撕裂：需關節(jié)鏡手術修補

肩周炎（要動，拉開粘連）

核心：循序漸進被動拉伸（爬墻、鐘擺、外旋拉伸）

目的：把粘住的關節(jié)囊拉開，恢復活動度

配合理療、消炎止痛，避免暴力掰肩

四、簡單自測

1. 胳膊側平舉：

無力、掉臂、痛 → 偏向肩袖損傷

僵硬、各個方向都卡 → 偏向肩周炎

2. 他人輔助抬臂：

能抬高 → 多為肩袖損傷

明顯受限 → 多為肩周炎
如果你愿意，我可以根據(jù)你：疼痛位置、是否受過傷、抬臂是否無力、活動是否受限，幫你更精準判斷更像哪一種。

太詳細了，我的就是肩袖損傷。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-9 06:17

zjy12 發(fā)表于 2026-03-08 22:49
肩袖損傷不嚴重的就是制動、理療（照光、針灸）。嚴重的手術。沒有其他辦法，消炎也是一個方向

謝謝你的指導！我在淘寶上看到飛利浦的，三百多，想問一下你買的是什么品牌型號？萬分感謝你的回復和指！

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-9 06:19

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-09 06:17
謝謝你的指導！我在淘寶上看到飛利浦的，三百多，想問一下你買的是什么品牌型號？萬分感謝你的回復和指！

確實不錯的建議！！謝謝你的指教！

作者: 抑揚 時間: 2026-3-9 07:34
五十肩。正常恢復要一年左右

作者: zjy12 時間: 2026-3-9 08:56

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-09 06:17
謝謝你的指導！我在淘寶上看到飛利浦的，三百多，想問一下你買的是什么品牌型號？萬分感謝你的回復和指！

沒買。我的不嚴重，休息能好。理療去社區(qū)診所，不貴。

作者: 飄零過客 時間: 2026-3-9 09:13
2023年冬天，穿、脫毛衣都得老婆幫，人民醫(yī)院磁共振定為右肩退行性病變，醫(yī)生說是以前受傷后沒治好引起的病變（02年在人行道碰到開門殺，右肩跌傷），無法根治，只能緩解。建議保暖，每天早晚爬門框，盡量拉伸手臂，讓身體完全貼到門框。現(xiàn)在我一上一下能在后背拉到雙手了！

作者: zjy12 時間: 2026-3-9 18:20

飄零過客發(fā)表于 2026-03-09 09:13
2023年冬天，穿、脫毛衣都得老婆幫，人民醫(yī)院磁共振定為右肩退行性病變，醫(yī)生說是以前受傷后沒治好引起的病變（02年在人行道碰到開門殺，右肩跌傷），無法根治，只能緩解。建議保暖，每天早晚爬門框，盡量拉伸手臂，讓身體完全貼到門框。現(xiàn)在我一上一下能在后背拉到雙手了！

你這個就是外力導致的肱骨關節(jié)肌腱損傷。就是肩袖損傷。

作者: 飄零過客 時間: 2026-3-9 18:35

zjy12 發(fā)表于 2026-3-9 18:20
你這個就是外力導致的肱骨關節(jié)肌腱損傷。就是肩袖損傷。

人民醫(yī)院骨科的姓葛（記憶中）說打針、吃藥都沒用，所以什么也沒用，就冬天保暖，平時爬門框，現(xiàn)在好了

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-9 19:02

zjy12 發(fā)表于 2026-03-08 18:08
肩袖損傷是肱骨關節(jié)上附著的三條腱索（韌帶）的問題，撕裂、病變、斷裂，你覺得手法能接筋嗎？

是的，只能慢慢恢復。

作者: zjy12 時間: 2026-3-9 20:01

飄零過客發(fā)表于 2026-03-09 18:35
人民醫(yī)院骨科的姓葛（記憶中）說打針、吃藥都沒用，所以什么也沒用，就冬天保暖，平時爬門框，現(xiàn)在好了

零幾年的醫(yī)療知識真的是薄弱。
這肩袖損傷的概念應該是來自體育運動，掛的科也是運動康復科

作者: zjy12 時間: 2026-3-9 20:02

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-09 19:02
是的，只能慢慢恢復。

年紀大的都不信的，就認定肩周炎這個概念。我爸也是這樣認為，我跟他說我是肩袖損傷，他非說肩周炎或者頸椎病

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-10 15:41

zjy12 發(fā)表于 2026-03-09 20:02
年紀大的都不信的，就認定肩周炎這個概念。我爸也是這樣認為，我跟他說我是肩袖損傷，他非說肩周炎或者頸椎病

我這個確定是肩袖損傷，封閉針也不打了，血糖高，打了激素也沒用，配點藥回來慢慢康復，再買個燈回來，平時扒門框鍛煉鍛煉，也只能輕微的活動。

作者: 愛到天涯 時間: 2026-3-11 14:06

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-3-8 20:42
本來有個地方有點斷裂，再拉一下不更嚴重了？不敢。前幾天問推拿的，說要去十幾次，而且很疼，很疼。

有病不找醫(yī)生，問推拿，真是服了。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-11 21:18

愛到天涯發(fā)表于 2026-03-11 14:06
有病不找醫(yī)生，問推拿，真是服了。

去醫(yī)院看了一個多月，也花了一千多，沒有什么效果，才問的，其實有點病急亂投醫(yī)。

作者: 氣貫長虹 時間: 2026-3-13 08:53
我媽也右邊肩膀疼，去了醫(yī)院預約做核磁要一周以后

作者: 氣貫長虹 時間: 2026-3-13 08:54
但我家里以前買過一個神燈，一直閑置在那里。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-13 10:36

氣貫長虹發(fā)表于 2026-03-13 08:53
我媽也右邊肩膀疼，去了醫(yī)院預約做核磁要一周以后

我在樂余醫(yī)院當天就做了，肩袖損傷，打過三針封閉針沒有什么效果，又聽說血糖高的打這個對血糖不好，三個醫(yī)生三個不同意見，不知道聽誰的好？下周一找老同學博士醫(yī)生看一下。

作者: 氣貫長虹 時間: 2026-3-13 11:41

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-13 10:36
我在樂余醫(yī)院當天就做了，肩袖損傷，打過三針封閉針沒有什么效果，又聽說血糖高的打這個對血糖不好，三個醫(yī)生三個不同意見，不知道聽誰的好？下周一找老同學博士醫(yī)生看一下。

醫(yī)學博士讓你怎么治到時候分享一下。

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-13 14:41

氣貫長虹發(fā)表于 2026-03-13 11:41
醫(yī)學博士讓你怎么治到時候分享一下。

可以，我原來考慮不找他，給他添麻煩，但在本地花錢沒效果，搞得我不知所措，真的沒招了。

作者: 氣貫長虹 時間: 2026-3-22 10:57
你們的醫(yī)生有沒有建議用這個辦法治療

作者: 氣貫長虹 時間: 2026-3-22 10:57
另外，我媽血糖正常的

作者: 事事順 時間: 2026-3-22 11:07

經(jīng)歷就是財富發(fā)表于 2026-03-13 14:41
可以，我原來考慮不找他，給他添麻煩，但在本地花錢沒效果，搞得我不知所措，真的沒招了。

我在中醫(yī)院花了五千沒好，手根本不能抬舉和往后穿衣，晚上躺床上陣陣跳痛，疼的要哭，后來買了一個和醫(yī)院一樣的紅外線理療儀，每天三次，每次半小時，烘的很舒服，到現(xiàn)在沒復發(fā)。可以轉給你

作者: 經(jīng)歷就是財富 時間: 2026-3-22 11:13

氣貫長虹發(fā)表于 2026-03-22 10:57
另外，我媽血糖正常的

血糖正常情況下應該是更容易恢復的！我同學介紹他醫(yī)院的一個主任，專業(yè)的看肩，骨關節(jié)的，去后檢查比較詳細，配藥后他自己親自打針，又很耐心介紹回來后注意事項，下周二就二周了，感覺還是有效果的，他說不必要再打封閉針，原來的一周一次太頻繁了，所以，靜養(yǎng)還是首選。

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